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来源：
安纽希
2021/12/02 15:10
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【摘要】：
女性怀孕之后生理以及心理上会有变化，需要孕妈们及时调整，有的孕妈可能把重点放在了生理上，殊不知心理上不健康也会影响到胎儿，下面安纽希小编就和您详细说说！
情绪不佳可能会导致宝宝缺氧甚至窒息，可能您会对这个论断表示怀疑，但是根据调查显示孕妇在发脾气或者抑郁的时候，血压容易升高，血压更高会影响胎盘的血液循环，容易出现供氧不足使得胎儿缺少氧气！而且孕妇在情绪不好的时候身体的各项技能都会受到影响，久而久之会对胎儿汲取营养有一定的阻碍！
孕妈情绪不好还可能会影响宝宝的智力发育，孕妇和胎儿是一体的，当孕妇处在情绪不佳甚至焦虑的状态下，可能会让机体释放出对胎儿有害的物质，阻碍胎儿大脑发育，这一点一定要注意。孕妈的情绪也会影响胎儿出生后的性格，孕妈孕期的情绪实际上上胎教的一种，胎儿是能够体会到孕妈的心情变化的，而且暴躁等负面情绪很有可能影响胎儿未来的性格所以孕妈还是要学会控制好自己的情绪。
产后抑郁以及孕期抑郁的出现率越来高。长时间情绪不佳的孕妇在产后更容易患上产后抑郁症，抑郁症严重的话可能会影响胎儿的生命安全！所以千万要注意！
那如何舒缓情绪呢，首先是家人的陪伴理解，孕妈在孕期的生理发生变化会让孕妈产生心理上的负面情绪，这个时候准爸爸一定要给予理解，支持与陪伴，最好可以多陪孕妈聊天或者散步，让孕妈释放自己的负面情绪。
孕妈也可以做一些运动或者听听舒缓的音乐来缓解压力，比如说在专业人员的指导下做一些孕妇可以做的瑜伽，或者在家人的陪伴下散步。也可以听一些舒缓的音乐来放松孕妈紧张的情绪！
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