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来源：
安纽希
2021/12/13 16:45
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【摘要】：
宝宝的免疫力是所有爸妈都操心与焦虑的一个大事，免疫力低宝宝就容易生病，宝宝生病牵动的是爸爸妈妈的心，尤其在当前疫情逐步转变为常态化的情况下，如何提升宝宝的免疫力，让宝宝少生病就成了每个爸妈要操心的了，下面安纽希小编就为您分享一些小窍门！
首先想让宝宝提高免疫力，在吃上一定要下公诉！对于六个月内的婴儿宝妈尽量要用母乳喂养，这也是世界卫生组织建议的，因为母乳是喂养宝宝最好的天然食物。可以多方面满足宝宝的营养需求，其中还富含免疫活性物质，乳铁蛋白，溶菌酶等，都可以增强宝宝的抵抗力。到了7个月的时候宝宝就需要添加辅食了，在制作辅食的时候可以根据《中国居民膳食指南》的指导选择优质蛋白质比如说牛奶鸡蛋，鸡肉，鱼肉等等。富含维生素a的胡萝卜，西蓝花，南瓜，菠菜，动物肝脏等等，富含维生素e的植物油，坚果，豆类，谷物等等。做辅食的时候一定要注意，食物需要处理干净！并且要彻底煮熟，不要轻信偏方，以及老话。毕竟现在宝宝的成长环境和之前人们的成长环境都会不同。
小宝宝其实也是需要运动的！您可能会问自己家的宝宝还不到6个月，怎么运动啊，下面安纽希小编为您总结一些适合各个年龄段的宝宝做的运动！0-6个月的宝宝可以在爸爸妈妈的帮助下做一套被动操，被动操是一项简单而且科学的婴儿健康保健运动，对于宝宝的肌肉体格发展，动作协调能力甚至对宝宝早期的智力发展，增强亲子关系都有良好的作用。而6-12个月的宝宝则可以做一些主动操，可以让宝宝肌肉更发达，伴随着音乐做操的话对宝宝的智力发育有一定的帮助！适合幼儿的运动比如说家长主动带领孩子在室内快步走，伴随着儿歌跳舞等都是不错的运动方式！
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