备孕必学技能测排卵期-凯发k8网页登录

  对于正在备孕的准妈妈来说如何准确的测试出自己的排卵期对于自己能否成功怀孕至关重要！今天安纽希就教教准妈妈备孕期必须要学会的技能-测试排卵期！

  对于那些月经规律的准妈妈来说排卵期是很好测算的，一般是下次月经前的11-17天之间，女性黄体期基本是固定的14天，下次月经来的前14天是排卵日，一般这一天的前三天和后四天就是大家所说的排卵期了。

  一般可以通过算，看，测，验来推测准妈妈的排卵期正常的月经周期是21-35天，前文说过每个人的黄体期都是14天，排卵后14天左右月经会来，所以可以采取15天法则，下次月底经第一天减15天就是这个月的排卵期！这样算是不是就很容易了。当然有很多准妈妈的经期并不规律，这个时候我们就要观察了，可以通过观察宫颈粘液的状态来判断，一般排卵期1-2天宫颈粘液的状态会稀薄，透明，呈拉丝状，拉丝长度可达7-10cm，排卵后则会变成粘稠的浆糊状，准妈妈们一定要好好检测.

  其实排卵期对体温也是有一定影响的，所以可以通过基础体温的变化来判断，排卵后24小时准妈妈的基础体温会提高0.3-0.5度，大约会持续12-14天，不过要注意的是如果等体温升高再同房，其实就已经错过了最佳时间了，所以体温测量法只是一个监控方法，而不是预测方法。排卵期其实也可以通过试纸来进行测试。

  排卵期准妈妈可能会出现下腹胀痛，体温上升，分泌物增加，性欲高涨等身体变化，准妈妈们不仅要掌握自己的排卵期时间对于身体产生的变化也应该做到心中有数！